Вебинар «Управление стрессом через законы Karmalogic®»

Как перестать застревать в тревоге, сомнениях и автоматических реакциях и научиться переводить стресс в действие

Вебинар поможет посмотреть на стресс не как на врага, а как на сигнал: где вы теряете опору, где включается привычный сценарий и где можно выбрать новое действие.

Этот вебинар про то, как устроена ваша личная реакция на стресс: что вы думаете, как интерпретируете ситуацию, какую роль занимаете и почему иногда снова попадаете в один и тот же сценарий.

За 1,5 часа вы:

• Поймете, почему стресс — это не всегда негативное состояние, а естественная реакция организма на изменение и угрозу.
• Разберете разницу между эустрессом и дистрессом: когда стресс мобилизует, а когда начинает истощать и дезориентировать.
• Увидите, как мысли, интерпретации и прошлый опыт усиливают или ослабляют стрессовую реакцию.
• Поймете, почему в стрессе человек часто действует не осознанно, а по старому автоматическому сценарию.
• Разберете вопрос: «Кто я, когда я в стрессе?» и увидите, как внутренняя роль влияет на поведение и решения.
• Узнаете, как переводить стресс из состояния тревожного застревания в действие.
• Познакомитесь с техниками, которые помогают возвращаться в нейтральное состояние, снижать эмоциональную интенсивность и формировать новые варианты реакции.
• Узнаете, как законы Karmalogic® могут стать ресурсной базой для работы со стрессом, выбором, сомнениями и внутренней устойчивостью.

Это будет глубокая, структурная и практическая работа со стрессом через психологические инструменты, законы Karmalogic® и реальные жизненные ситуации.